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ダイエットハーブについて

 
ハーブは有効に使うことによってダイエットを手助けしてくれます。

ハーブはまた鎮静作用やリラックス効果がありますのでイライラやストレス解消にもなりますから是非取り入れて見て下さい。

スーパーで売っているものでは「フェンネルの種子」というのがあります。フェンネルとはギリシャ語で「やせる」という意味です。漢方ではウイキョウとも呼ばれています。

この薬草には食欲を抑える作用の他に胃腸を整える効果があります。フェンネルは非常に香ばしくて口当たりがよいので飲み易いです。

特に痩せたいけど食べるのは好きという方にオススメです。

そのほかにアロマオイルなどは精神を落ち着かせたり、柑橘系のラベンダーにはリラックス効果がありますので手軽にアロマテラピーを楽しんでみてはいかがですか。
 

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