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1日1〜5分のヨガで痩せ易い体質を作るプログラムです。リンパの循環を良くすることによって老廃物や余分な脂肪を排出し、基礎代謝を上げます。これによって食べてもカロリーを消費する体質に...
スタイルエクサ+KのKとは肩甲骨、股関節、骨盤を意味します。この歪みを矯正して正しい位置に治すことによって体型を改善させ、エネルギー消費量を上げます。この矯正には1日15分...
出産時に大きく歪んでしまった骨盤を元に戻すための骨盤ダイエット法です。これによって基礎代謝を上げ、むくみも解消させます。出産後の太りというのは出産時に負荷がかかってしまう骨...
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